মানুষের সমাজের বা ব্যক্তি জীবনের আচরণ, মতামত ও আগ্রহ তুলে ধরতে জীবনশৈলির অবদান অনেক। আমরা এখানে খাদ্যাভ্যাস, ঘর সাজানোসহ নগর ও গ্রামপরিকল্পনায় পরিবেশবান্ধব সবুজ জীবনধারাকে সুন্দরভাবে ফুটিয়ে তুলব।
গ্যাস্টিক বা অম্ল অধিকাংশ মানুষের একটি সাধারণ সমস্যা হিসাবে দেখা দেয়। এটা মূলত খাদ্যাভ্যাসের কারণে দেখা দেয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা, শুকনা মরিচের তরকারি খাওয়া, তেল-মসলা বেশি খাওয়া ইত্যাদি কারণে অম্ল হয়। তবে ঔষধ ছাড়াও ঘরোয়া উপায়ে অম্ল থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।আরো পড়ুন
বাত ( Arthritis) এক ধরনের প্রদাহ। যা অস্থির সন্ধিতে হয়। এটা হাত, পা, মেরুদণ্ডে হয়। বাতের নানা প্রকারভেদ আছে। তবে আমাদের হাতের কাছে প্রাপ্ত খাবার বা উদ্ভিদের মাধ্যমেই বাত থেকে আরাম পাওয়া যায়।আরো পড়ুন
চর্ম রোগ-কে সাধারণ সমস্যা হিসাবে দেখলে ভবিষ্যতে নানা জটিলতায় ভুগতে হয়। দাদ, মেসতা, ব্রণ, এলার্জি, ঘা ইত্যাদি চর্ম রোগের অংশ। রক্ত দূষিত হলে বাহিরের ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ঘরোয়াভাবে এইসবের সমাধান করা যায়। এর জন্য ব্যয়টাও অনেক কম।আরো পড়ুন
চুলকানি ত্বকের অন্য বিব্রতকর সমস্যা। এই চুলকানি বিভিন্ন কারণে হয়। শরীরের ভেতরে বা বাইরে উভয় স্থানে হতে পারে। ঘামাচির মতো, চাকা চাকা হয়ে, লালচে দাগ ইত্যাদির আকারে দেখা যায়। ঘরোয়া পদ্ধতিতে খুব সহজেই চুলকানি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।আরো পড়ুন
সর্দি একটি সংক্রামক অসুখ। বাচ্চারা সাধারণত স্কুলে অন্য বাচ্চার কাছ থেকে সংক্রামিত হয়ে থাকে। ভাইরাস নাকে ঢোকার দু’একদিন বাদে প্রদাহের সৃষ্টি করে ও সর্দির লক্ষণ দেখা যায়। হাঁচি, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া ও নাক দিয়ে পানিপড়া হল এই রোগে লক্ষণ। আরো পড়ুন
মাথার যন্ত্রণা বা মাথা ব্যথা (ইংরেজি: Headache) নানা কারণে হতে পারে এবং এই মাথা ব্যথা খুব সহজে দূর করা যেতে পারে। সর্দি বসে গিয়ে বা ঠাণ্ডা লেগে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে। ব্যথা তীব্র বা হালকা যাই হোক না কেনো সেটা শারীরিকভাবে অসুস্থতা তৈরি করে। এই যন্ত্রণা থেকে নিস্তার পেতে কিছু ঘরোয়া ও ভেষজ ঔষধের মাধ্যমে নিস্তার পাওয়া যাবে।আরো পড়ুন
বিভিন্ন কারনে ও যেকোন বয়সে চুলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যাগুলো হচ্ছে- চুল ঝরে যাওয়া, টাক, অকালে চুল পাকা, মাথার ত্বকে চুলকানি, খুস্কি, চুল মলিন হয়ে যাওয়া ইত্যাদি। অতিরিক্ত কাজের চাপ, দুচিন্তা, ঘুমের অনিয়ম, খাবার সংক্রান্ত সমস্যা ইত্যাদি। আমরা যদি দৈনদিন জীবনে মনোযোগী হয় তাহলে চুলের সমস্যা কি তার সমাধান করতে পারবো।আরো পড়ুন
কৃমি (Worm) পরজীবী প্রাণী। অন্য প্রাণী দেহে বাস করে ও খাবার গ্রহণ করে বেঁচে থাকে। তবে প্রাণীর পেটে যদি কৃমি বেশি হয় তাহলে নানা প্রকার উপসর্গ দেখা দেয়। এটা থেকেই প্রাণী দেহে কৃমির উপস্থিতি বুঝা যায়। যেমন- বমি বমি ভাব, খাবারে অরুচি, পেটে ব্যথা ইত্যাদি। তবে শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক বা বৃদ্ধের পেটে কৃমি হলে ঘরোয়া উপায়ে সারানো যায়। আরো পড়ুন
অনিদ্রা নানা কারণে হতে পারে। তবে এটাকে রোগ হিসাবে না দেখে স্বাভাবিক ভাবাই ভালো। এতে এই অস্বস্তি থেকে নিস্তার পেতে ঘরোয়া ভেষজ চিকিৎসাই যথেষ্ট। আরো পড়ুন
বয়ঃসন্ধিকালে কিশোর কিশোরীদের স্বাস্থ্য গঠিত হয় এবং এর ফলশ্রুতিতে প্রজনন স্বাস্থ্য (ইংরেজি: Reproductive health) সম্পর্কেও সে সময় তাদের জ্ঞানার্জনের প্রয়োজন হয়। কিশোর ও কিশোরীদের পুষ্টি চাহিদা ও প্রজনন স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত আলোচনা এখানে করা হচ্ছে। আরো পড়ুন